スタジオフリー

ピラティス教室なら奥沢Pilates Natuur

コンセプト

当スタジオは、Marie-Jose Blom(マリジョゼ・ブロム)先生認定の資格、PLC(ピラティスリーダーシップコンセプト)を取得したインストラクターのみが所属するスタジオです。

奥沢ピラティス ナテュアでは、ピラティスエクササイズにとどまらず、本来の身体の状態を取り戻すリハビリ的なボディワーク、フランクリンメソッドからの骨の動き(ボーンリズム)、神経系に働きかける温めて使うスマートスパイン、その他身体を助けるあらゆるアイテムを使いエクササイズを行います。

その為、何歳でも、アスリートからリハビリ、運動初心者でもご自身の身体、精神状態に合わせてのレッスンが可能です。ほぐすだけでなく、普段の生活での動作、ダンスやスポーツのパフォーマンスに役立つ動きの精度アップしていきましょう。

私たちが全力でサポートします。

また当スタジオのピラティスは、痛みの原因と言われている筋膜のよじれをリリース伸ばしていきながらのエクササイズを特徴としています。たっぷりの呼吸と身体の繋がりを感じながら気持ちよく動きましょう。

レッスン内容・料金

グループレッスン

グループレッスン

3,500円~

▼ストレッチ&ピラティス
月曜日 10:00~11:00 18:00~19:00
火曜日 8:30~9:30 18:15~19:15
▼ストレッチーズ
水曜日 18:00~19:00

4人定員の少人数レッスンです。プライベートレッスンでご自分のクセなど気づいたら、グループレッスンでご自分の身体をコントロール出来るか試してみましょう。

プライベートレッスン

プライベートレッスン

10,000円~

マンツーマンであなたの身体に合わせたオーダーメイドレッスンです。ご自分の目標に合わせたレッスンでしっかり効果をだしていきましょう。

グループレッスン体験

2,500円

まずは気楽に動いてみませんか?ハードではなく、元はリハビリからできたピラティスです。普段運動してない方でも大丈夫です。何歳からでも。老若男女問わず。

プライベートレッスン3回体験

プライベートレッスン3回体験

25,000円

ピラティスは1回ですと身体の感覚をつかみにくいです。ぜひ3回は体験して頂きたいと思います。
1回体験は9,000円です。

回数券できました!

10,000円~

▼グループレッスン
4回券12,000円(1回あたり3,000円)有効期限2ヶ月。
▼プライベートレッスン
5回券47,500円(1回あたり9,500円)有効期間3カ月。
10回券92,000円(1回あたり9,200円) 有効期間6カ月。
お得になっております。ぜひご利用ください☆

※paypalにてカード決済可能になりました。
スタジオレンタルも行っております。60分+前後15分 3,500円

インストラクター紹介

インストラクター1
Mieko Ikeda

フィットネスインストラクターを経てピラティスインストラクターになる。

■運動指導歴30年。

■運動歴 新体操3年、バレエ7年、ジャズダンス10年。
ピラティスを始めたきっかけは、ダンスの為と、小さい頃から身体が弱かったので、体調を自分でコントロールしたいと思いはじめ、すぐインスラクターを目指しました。
特にリーダーシップコンセプトの資格を取った時に、身体の調子(喘息や甲状腺機能)が改善していくのを感じました。

■資格
Pilates Leadership Concept(by Marie-Jose Blom)Core Intelligence
Pilates Leadership Concept(Marie-Jose Blom)マットコース
Pilates Leadership Concept(Marie-Jose Blom)Machine Module1、2、3、4
Pilates Leadership introspective (by Marie-Jose Blom)Module2、3
Scoliosis側湾症(by Marie-Jose Blom)
Gateway to Healthy Gait(by Marie- Jose Blom)
Smart Spine(by Marie-Jose Blom)
Fusion Pilates 産前産後のケアコース(by Jennifer Gianni)
BASI Mat ,Machineコース取得
JCCA Basic Instructor
フレックスクッション ストレッチコース取得

自分の身体をコントロールしていける技術を身につけていただいて、生き生きとした人生を創作するお手伝いをしていきたいと思います。

インストラクター2
Tomoko Sogabe

高校時からダンスを始め、ジャズダンス・モダンダンス・バレエ・コンテポラリー等学ぶ。
その後、劇団BUL-NAZIに入団し、舞台を中心に活動を続け、現在も舞台活動に携わる。
体を動かす中で、無駄な力を抜くことや、動きの質感に注目し、”どうやったらしなやかに動けるのか?”を追及する中、ピラティスに出会い、体の可能性を実感する。
さらに整体・カイロプラティックを学び、体への追及を続けている。

身体の本来持ってる感覚を目覚めさせて、身体が一つの繋がりとして動けると、
気持ちよくてとっても楽なんです! ご自身の身体の可能性を信じて 機能的で動きやすい身体を目指して一緒に楽みましょう♪

■資格
・ネバダ州立大学公認ピラティスインストラクター資格取得
・JCCA Basic Instructor
・国際ホリスティック協会会員
・Pilates Leadership Concept (by Marie-Jose Blom) Core Intelligence
・Pilates Leadership Concept (by Marie-Jose Blom) Machine Module2 骨盤帯と股関節から脊椎
・Pilates Leadership Concept (by Marie-Jose Blom) Machine Module3 上肢帯&肩関節から頚椎 
・Pilates Leadership Introspective (by Marie-Jose Blom)Module1 /Module2/Module3
・Scoliosis (by Marie-Jose Blom) 側湾症
・Fascia and Movement (by Marie-Jose Blom) 筋膜と動き
・Gateway to Healthy Gait (by Marie-Jose Blom) 健やかな歩行への道

インストラクター5
Yusa Shin

リハビリテーション病院在籍中に腰を痛め、″自分自身で身体を整える運動は何か”模索している中ピラティスと出会う。
ピラティス を通して身体の仕組みではなく、自分自身の身体を知る事が健康的な身体を維持する事に繋がると感じ、リハビリテーション分野で全ての疾患においても運動療法としてピラティス を取り入れている。

■今まで担当させていただいたクライアント
年齢→生後5ヶ月〜93歳
脳神経外科疾患、進行性疾患、自己免疫疾患、一般整形外科疾患、スポーツ整形外科疾患、
健康維持や生活習慣の改善を目的とした方、美容を目的とした方、スポーツのパフォーマンスを上げたい方

■資格
Physical Therapist(理学療法士)
▶︎Polestar Pilates
・Mat
▶︎Pilates Leadership Concept (by Marie-Jose Blom)
・Core Intelligence・Machine Module 1,2,3
▶︎Pilates for breast cancer surgery
(一般社団法人ウイメンズヘルス協会 乳がん術後ケアピラティスインストラクター)

スタジオ情報・アクセス

店名 奥沢 Pilates Natuur (ピラティス ナテュア)
住所 〒158-0083
東京都世田谷区奥沢4-8-8フラット106
最寄り駅 東横線、目黒線 奥沢、自由が丘、田園調布
道順 噴水側に出て、右斜め前の商店街をまっすぐ。
右手の花屋の角を右折。左手の建物フラット106です。
奥沢から6分、自由が丘から11分。
営業時間 08:30~20:00
その日によって違います。完全予約制。
定休日 日曜
Mail Address bmwst.free@gmail.com
※プライベートレッスンはメールにて、ご希望をご連絡下さい。

ピラティススタジオです。自分の身体を知り、自由に動ける身体作りをしましょう!疲れずらい身体で人生楽しみましょう!
腰痛、肩こり膝痛にもききます。

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